dimarts, 14 de desembre de 2010

Dimarts 14/12/2010 Pistes d'atletisme

Despres d'un dia dur a l'Institut de Mollet realitzant un curs de vuit hores, vaig arribar a les pistes de Vilanova una mica just, i vaig veure el grup del Club Triató que rodava fins a la platja. Ràpidament em quedo literalment "en pilotes" a la Ronda Iberica em canvio i començo a còrrer fins que els agafo al passeig de Vilanova. Avui tocava 40 min. amb dos canvis de ritme de 5', tot acabant amb molt bones sensacions, sobre tot de cames. A l'arribada a les pistes abdominals i exercicis de cames per acabar.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada